久遠の日々徒然朝食にバナナ？

　腱鞘炎治りません☆　子宮筋腫悪化しました☆　視力は落ちまくりですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
　このままだといずれ読書や映画鑑賞も制限受けそうで怖いです<(TOT)/　
　２０１３年１１月に成猫１匹引き取りました。おかげで両手両足が噛まれ引っ掻かれ傷だらけ☆　服は牙で穴だらけにされてます(笑)(^-^；)　ツンデレのツン無限大デレ限りなくゼロに近いニャンコに疲れ果て、とうとう２０１４年９月、子猫を貰ってしまいました～っヽ(*´∀｀)ノ
　さあ、今後どうなる？　ニャンコライフ(´▽｀)

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2023.07.20

朝食にバナナ？

どこまで本気にして良いかわからないけど、暑い夏、熱中症を避けたければ冷やした味噌汁で塩分、バナナでカリウム補給する朝食を……という文を見た。
　あと寝不足は熱中症の元、は納得。
　確かに寝不足な時はなりやすい気がする。
　いや、そもそも暑くて眠れない訳だけど！

2023/07/20 (Thu) お病気関連★ Comment(1)

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バナナ…

最悪果物と味噌と水分だけでもいいから朝食食べなさいって、話なんですよね。しかし、バナナ食べるとお腹冷えてしまう私はあまり食べられんのよな(´-ω-`)。
食欲失せたら、プロテインと蒲鉾(魚肉)食べようかと思う(蒲鉾は塩分少々とたんぱく質である)。まぁ、夏バテなりそうなったら温かい甘酒飲んで回避です(甘酒は飲む点滴と言われてほど栄養価高いよ)。
そう言えば以前、コミケ参戦の人が水分補給として薄めためんつゆ持っていった話があった…味濃いなぁ。
テレビは水分補給の飲み物を…もう少し噛み砕いて説明しろよと思う。OS-1やポカリを常飲してる高齢者がいて……わ～カリウムとナトリウムと糖分過剰摂取だ～～と思った(夕方のニュースでやってたらしい)。腎臓と血圧ﾀﾋ去るわよ～糖尿なるぞ((( ；ﾟДﾟ)))。
睡眠不足…更年期障害のひとつに不眠あって今薬で症状和らげてるが……他人事ではないね(゜-゜)。

天木　燿 2023/07/20(Thu)12:05:12 編集