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久遠の日々徒然

同人とか小説とか映画とか日常とか(^-^)2007.9.15設置♪

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 やばかった☆
 危うく寝たままあの世行きになるとこでした。
 本日の最初に測った血糖値は、過去最高の最低数値でした……。
 51ってなに?
 血糖値51って……☆
 いや、今までは寝る前に空腹感じたら、念のため食パン1枚食べるとか、みかん1個食べるをしていたんですよ。
 でも昨日は甥っ子の誕生日で、ケーキがこちらの分も残されていて、それ以外の食事は人参混ぜご飯にもやしと卵の炒め物にほうれん草のお浸しに大根の味噌汁とヘルシーだったんですが、とにかくケーキを食べちゃったので、夜中に空腹感じてもコーヒー飲んで誤魔化して、そのままベッドに潜ったんです。
 で、目が覚めたらもう空腹は感じなくて。
 ただひたすら眠くて。
 途中トイレに起きた時、足元がふらついたけど、起きがけにそうなるのはいつもの事だったので。
 右手に体温感じられなくて、氷のように冷たいのも、冬場はよくある事だったので、慌てず湯たんぽ抱えて温めてました。
 そして2度目にトイレ行きたくて起き上がった際、空腹感は全然なかったけど、念のためにと血糖値測ったら、上記の数値が出たんですわ。
 えーと。
 空腹・眩暈・ふらつき・顔面蒼白の低血糖初期段階を越えて、第2段階(中期)の眠気・倦怠感・集中力低下に入っていた模様です。
 これがあと20下がったら意識不明の昏睡状態に至ったので、あの時点でトイレに起きたって事は、身体が本能で危機回避していたと思うしか……。
 ちなみにその血糖値見てすぐ、ベッド脇に置いていたみかんを1個食べました。
 その数分後、猛烈な空腹感に襲われました。
 ああ、初期症状段階まで戻ったな、と思いつつ急いで食事の支度。
 インスリンを注射したのは食べ終えてからです。でないと血糖値がどうなるか怖すぎた……。
 それでも一向に空腹感が収まらないので、余分なカロリー摂取かもしれないと思いつつホットミルクを飲み、低血糖時の為に買っておいたチョコパイを食べました。
 それでもまだ駄目だったので、最終兵器のアーモンドチョコレートに手を出し、4個食べたところで手の震えと眩暈は治まりました。
 なので今、やっとこれを書いてます。
 ははは、本気でヤバかった。
 教訓、空腹を感じたら、素直に何かしら食べておこう。うんうん。
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低血糖時

ええと、そこまで低血糖の時は、ミカンとかチョコとか言ってないでブドウ糖かせめて砂糖を摂取した方がいいよ(汗)。うちの父も、血糖値70切ったら、とりあえずブドウ糖を摂れと言われてます。去年低血糖発作で倒れて意識混濁になりました…orz
  • by 水瀬
  • 2013/03/02(Sat)08:05
  • Edit

Re:低血糖時

>そこまで低血糖の時は、ミカンとかチョコとか言ってないでブドウ糖かせめて砂糖を摂取した方がいいよ(汗)。

 ……うん、携帯用のブドウ糖とかは持っているんですが、まだ1度も飲んでません。
 と言うのも、私の場合低血糖に陥っていても、みかん1個食べただけで血糖値の上昇率がハンパないので。
 ちなみに血糖値92の時みかん1個食べたら、その直後の血糖値は188でした。
 上がる時間MAXの2時間後の血糖値はどうなっているんだか☆
 極端から極端へな血糖値で困ります。
  • by 天越久遠(朝倉佳or温泉ぴよこ)
  • 2013/03/05 16:32

食品と血糖値

久々につないでみたら血糖値関連が多くてびっくりでした。大丈夫ですか?
人間、自分の満腹感のほうが正確です。一般人が「カロリー高い」「太る」と評していたとしても、「食べても満足感がない」「早くお腹が減る(気がする)」という食品に関しては、消化酵素が働いていない可能性があります。つまり、分解できないから、そのまま吸収されずに体外にでてしまう=血糖値低いまま。
コアラには食物でも、人間にはユーカリの葉っぱは身体に毒なだけ・・・と同じ理屈です。
アンコ食べていたほうが正解だと思います。
  • by 沙羅蒼樹
  • 2013/04/09(Tue)22:14
  • Edit
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