いやー、朝の食前血糖値が250超えてました。
　なので、用心の為、大根おろしとご飯少量食べました。
　もちろん食事の前にインスリン注射と、血糖値を下げる薬の５種類７錠は飲みました。
　……それで２時間後の血糖値が385だと、もーどうしていいんだか☆
　大根おろしと100gのご飯でこれかよ！
　どうせここまで上がるなら、我慢せず納豆も食ベれば良かったな！
　んで。
　職場の研修で握り寿司やマグロ、茶碗蒸しの食べ比べとかありまして。
　他の従業員よりは少なめに口にしましたが……。
　帰宅して血糖値測ったら、413でした……。
　あかん。
　もう何も食わずに寝よう。
　それしかないわ。

うああでした!!　
　ええ、昨日の内科検査の結果はとってもとってもうああでしたーっ！
　例えば血糖値が上昇するケーキとかポテチとかを間食しまくり、更に食事も満腹するまで食べてこれなら納得します。
　しかし実際は……。
　他の家族が揚げたコロッケやカツを食べてる時に、１人だけ自分で買ってきた食材で大根や椎茸、糸コン煮込んで食べていて、お腹すいても間食を我慢して、それで血糖値上昇・ヘモグロビン値悪化されるとねぇヽ(`Д´)ﾉ
　はい、体重だけは先月より２キロほど減っていましたので、医者もこちらの言い分信用してくれました。
　そして薬剤師は同情したのか、「あまり我慢しすぎても、それが原因で数値は悪化しますよ」と。
　……ああうん、この病気のやっかいなとこってそれだよね。
　我慢しないのはダメだけど、我慢しすぎてもストレスで悪化するんだよねー！



　なので昨日の夜は、今日だけは我慢しない！　とケーキセット注文しました。
　その後にスタバで初のキャラメルマキアートを飲みました！
　はい、ずっと我慢してましたから！
　もー知るか!!(~_~メ)

そう、たぶんいずれは、と予感はしてましたよ。
　もう１ヶ月半以上使えない（力が入らない）左のフォローを続けていた右腕……。
　腰を傷めた為更なる負担がかかり、「あ、これ、そろそろやばいかも」と違和感を肩に感じてましたら昨日……。
　起きたら右肩激痛ーっ！
　左肩と腕もいつも通り激痛ーっ!!
　ねーわー、で外食の後整骨院行きました。
　食事優先したのは、スープがただで飲める時間帯が……。整骨院行ってからではもう遅い（スープ片付けられてる）と思ったので。
　あの店のオニオンコンソメスープ、好きなんです。
　痛みに悩まされつつ３杯おかわりしました。(；´∀｀)

ええ、あと２日頑張って仕事すれば、３日間は休みです！
　その間に少しでも回復したい、肩と腕と腰！
　まあ、休みなら痛みで熟睡できなくても、ベッドの中でごろんごろんしていられるから、そのうち眠れるかもだけど。
　出来たら温泉とか行きたいなー。
　行けると良いんだけどなー。
　……腕の不調で運転技術に甚だ不安があるから、山奥の温泉向かうのは無理がありすぎる……。
　でも、温泉入ればある程度回復する気がするし……。
　いやいや、医療費がかかりすぎてるから、温泉費用捻出は難しいよな～☆
　諦めるしかないか(´Д｀)＞

腰に激痛が走ります。
　うつ伏せにならないと痛くて眠れません。
　そして起き上がるまでに（自力でだと）20分ほど要します。あうあう！
　今日の仕事が思いっきり不安だ……。
　あ、治療費は２倍+300円でした。正確には。
　あーもう、痛みでなんにもできないよーっ！ﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
　DVDさえ集中して観られない……。せっかく買ったスパナチュが！
　フィギュアスケートのカナダ大会も意識が途切れがちで、記憶が穴だらけの虫食い状態です。
　出勤前の貴重な時間に観てたのに……。
　せめて左腕の痛みだけでもなくなってくれたらなあ。
　傘を閉じるのに難儀するってどんだけだよﾟ(´；ω；｀)

朝食前に整骨院行きました。
　痛くて寝返りも打てない状態なので、抱えられうつ伏せから仰向けにひっくり返してもらいました。
　さすがに手慣れているなぁ。力を入れずにひょい、だもん。
　しかし、やっぱり診察代は２倍に跳ね上がった……あああっ！

　整骨院の行きと帰りは、木枯らしで路上に枯れ葉がいっぱいでした。
　街路樹が強風で斜めになっていましたわ。
　季節は確実に動いてる。うん。

咳がしんどくて。
　左肩から手首にかけて常に激痛でよく眠れなくて。
　それだけで充分大変だったのに……。
　昨日の夜から腰痛が加わりました。
　普通の動作が出来ません。
　落ちた物を拾おうと前屈みになれば息が止まるような激痛。
　椅子に座ってて身体の向きを変えようと身動ぎすれば激痛。
　目が覚めて起き上がろうとすればもう痛みとの戦い！
　ただでさえ左が使えず、右腕の力と腰のバネで身体を起こしていたのに、腰に一切力をかけられない状態で、文字通り右腕１本で起き上がるというのは……。
　特に朝起きがけなんて、トイレ切羽詰ってますよね？
　それで何十分も悪戦苦闘って……もう罰ゲームですかと問いたい。
　今日も仕事あるのに、コルセットしても楽にならない痛みで大丈夫かなぁ(つд⊂)