うん、時間がないとじっくり見られないけど、腰の痛みやお腹のたるみに効きそうな情報が詰まってることだけはわかりました。
　あと、短時間で済むことも。
　なるほど、これなら少しずつ試していくのは可能ですね。
　猫背も解消されるかもしれない。
　……でも、私の猫背ってそもそもは小学生の時、胸が膨らんできたら母が「いやらしい！」と怒って胸を張るなと背中をグイグイ押して、胸を隠す姿勢（前屈み）を強制したから……なんだよな。
　胸が膨らんでくる＝いやらしい。
　生理が来る＝いやらしい。
　で、体の成長を全否定され続けた……んだよねぇ。
　怒られても、子供の体はいずれ成長するものだと思うんだけど。