睡眠時間が５時間足らずの日は食前血糖値が爆上がりします。
　今までの記録を顧みるに、これは間違いないかと。
　逆にチョコとか食べちゃって「あー、これは血糖値上がってるよなあ」と思う日も、睡眠時間が７時間超えてると120程度で済んでます。
　睡眠時間４時間だった日⇒焼き魚とゆで卵とめかぶにご飯で次の食前血糖値は285！
　睡眠時間８時間とった日⇒アップルパイとフライドポテトに珈琲……で次の食前血糖値は148！
　一目瞭然だなマジで☆(^^ゞ

うん、通うと決めました新しい整骨院！
　コロナ騒ぎで本を置かなくなった施設が多いのに棚にぎっしり長編のコミックス、も評価高いけど(*^▽^*)
　暗くて道間違えて受付の終了時間を10分も過ぎてから着いたのに、時間外と断らずすぐ施術に入ってくれた！
　好感度爆上がり！
　設備もすごく良いし、新たな機械で首から足首まで全身マッサージしてもらえたし！
　特に清潔感が凄い！
　施術用のベットのシーツも枕もタオルも染み１つなく綺麗で手触り良くて、前の患者の使用感がまるでなし！
　これはポイント高いです！
　あと、支払金額が820円でした。
　１時間以上施術して請求金額がこれ。
　そうか、前日高かったのは初診料と渡された湿布薬のせいか！
　……という訳で通院決定です！ヽ(^o^)丿

いやあ凄いわ！( ´∀｀ )＞
　激痛で眠れない・動けない（動かない）・食事は３回ちゃんと食べる（普段は２食になる事が多い）……という状態だと、食前の血糖値はいつもに比べて100~200も高くなるんですね！
　このところずっと90～120程度だったので驚きです。
　食後でもないのに300超える血糖値……久々に目にしたわ！
　あかんけどな！
　あ、ネットで検索して同じ地域内の綺麗で衛生的な口コミの評価も良い整骨院見つけたので、昨日そこに施術受けにいきました。
　待ち時間は１時間。
　でも漫画のコミックスがずらっと並んでいたので退屈はせず、呼ばれて施術もたっぷり１時間。
　終わった時にはかなり痛みが改善されてました。
　１回で支払いが約3000円はきついけど……。
　でも納得はいく内容だったな。
　電気流してマッサージして背中から腰にかけての歪みを整えて患部冷やしてテーピングして湿布貼って。
　眼科で視力検査等しただけでも2000円超えることを思えばまあ……納得です。
　今日の支払いがいくらになるかで通うか通わないかが決まる！
　まあでも、この痛みを耐えるよりは貯金下ろしてでも通う、になりそうです☆

腰に痛みがあったので、「ああこれは気を付けないと、ちょっとでも腰に負荷がかかったらヤバいな」と思っていたのですが……。
　やっと右膝の傷から出血が止まり、薄いけど皮膚が蘇っていたので、久々にお風呂に入った昨日の早朝……まだ夜も明けていない時間。
　たっぷり湯に浸かったのでさてそろそろ上がろう、と浴槽の縁に手をかけ立ち上がった瞬間、それは来ました！
　ピキーンという、息が止まるような激痛が腰から全身に走り、身動き1つ出来ない状態に！
　12時まで横になっていても動くと激痛、そして１つ１つの動作に普段の数倍の時間がかかるという……。
　この時点で諦めて職場に連絡を入れ休む事に。
　それから日曜なので救急医療の当番医の整骨院探しましたが、１回も利用したことがない、しかも車で片道30分くらいかかる住所……こりゃ行っても見つけられそうにないし、今後仕事の前に通うことを考えるなら近場でないと無理、と断念。
　食事とトイレ以外はコルセット装着してひたすら安静にして過ごしました。
　……まあ、仕事中になったよりはマシ……かなぁ？

膝の傷からの出血、続いています( ﾉД`)
　いつになったらお風呂入れるのーっ！
　冬場にシャワーだけで過ごすって、さすがに辛いわ……(ノД`)・゜・。
　早く治ってほしいーっ！

膝の傷、全然治る兆しがないし、出血は続くし、膿は出てくるし……なので、抗生物質入りの軟膏を出してもらいました。
「これで治らなかったら連絡を」とのこと。
　ただし糖尿病患者なので、普通の人よりは治りが遅い、とは言われてます。
　まあ、今後の経過次第ですが労災にするほどの怪我ではないなと判断しました。
　過去に（昔の職場で）もっと酷い怪我してても全治２ヶ月でも労災になってないしね。

体調管理が難しすぎます！
　とうとう昨日からくしゃみと鼻水が出始めました！
　……まあ、コロナに対抗するワクチンは打ったけど、普通の風邪に効くわけではないだろうから……。
　いや、そもそも普通の風邪にはワクチンなんて存在しないよね？(￣▽￣;)＞