久遠の日々徒然
同人とか小説とか映画とか日常とか(^-^)2007.9.15設置♪
もう1つ書いとくべき事がございます。
実は1日1回はお肉を炒めて食べるようにしたんです。
そしたら……。
バナナとかヨーグルトとかプリンは今まで通り食べているんですが……。
4日で体重2.6kg減りました……。
マジかーっ?
運動してない!
いつもの生活してるだけ!
これどういうことーっ?
……いや、流石に3日目からは減り方ゆるくなりましたが。
初日と2日目は1kgずつ減ったので。
えーと、ご飯は食べてます。
食べるのをやめるは私には無理だから。
ただしおかずの量が肉や卵で増えたので、その分ご飯はちょっと減らしてますが。
1食につき150gだったのを、120gに。
けど、それだけなんですよね……。
この本の内容、信じても良いかも(n‘∀‘)η
実は1日1回はお肉を炒めて食べるようにしたんです。
そしたら……。
バナナとかヨーグルトとかプリンは今まで通り食べているんですが……。
4日で体重2.6kg減りました……。
マジかーっ?
運動してない!
いつもの生活してるだけ!
これどういうことーっ?
……いや、流石に3日目からは減り方ゆるくなりましたが。
初日と2日目は1kgずつ減ったので。
えーと、ご飯は食べてます。
食べるのをやめるは私には無理だから。
ただしおかずの量が肉や卵で増えたので、その分ご飯はちょっと減らしてますが。
1食につき150gだったのを、120gに。
けど、それだけなんですよね……。
この本の内容、信じても良いかも(n‘∀‘)η
夏コミで東京行った際に、中古ショップで購入した1冊の本。
ある糖尿病患者の女性の体験記なんですけど……。
うーん……これ信じても良いのかな?
糖尿病で倒れて病院運ばれた時、空腹時血糖値が348だったとあるんですよね。
あー……「糖尿病です」と診断された頃の私と似たりよったりの数値だなー。
ヘモグロビン値は11.7だから、初の検査で13超えてた私よりましだけど……。
がっ!
1年後にはこの方、空腹時血糖値が75と正常値……つーか、やや低め?
ヘモグロビン値は5.2と超正常値になっているんです!
え? え?
これ本当に信じていいの?
医者や栄養士から受けてる指導(食事制限)に真っ向から対立するんですけど……。
んー、ただ、納得のいく部分もかなりありまして。
うん、医者の言うことに従ってたら身体がヤバい! と増やせと言われたインスリンの量を、逆に減らす宣言して、結果数値が改善した事もあったので。
なので一概に眉唾とは言えないんですね。
試しに食べる事を制限されていた卵を1日1個は必ず食べるようにし、今まで食べる事のなかったチーズを(ベビーチーズですが)毎食1個食べるようにしましたら。食前血糖値下がり出しました……。
むむむ? カロリー高いからとかコレステロールたまるから、と食べないように言われていたけどなんか……。
でもまだ、流石にこの著者のように1日に肉200g卵3個チーズ120g食べる……は、経済的に無理ですぅーっ!
ある糖尿病患者の女性の体験記なんですけど……。
うーん……これ信じても良いのかな?
糖尿病で倒れて病院運ばれた時、空腹時血糖値が348だったとあるんですよね。
あー……「糖尿病です」と診断された頃の私と似たりよったりの数値だなー。
ヘモグロビン値は11.7だから、初の検査で13超えてた私よりましだけど……。
がっ!
1年後にはこの方、空腹時血糖値が75と正常値……つーか、やや低め?
ヘモグロビン値は5.2と超正常値になっているんです!
え? え?
これ本当に信じていいの?
医者や栄養士から受けてる指導(食事制限)に真っ向から対立するんですけど……。
んー、ただ、納得のいく部分もかなりありまして。
うん、医者の言うことに従ってたら身体がヤバい! と増やせと言われたインスリンの量を、逆に減らす宣言して、結果数値が改善した事もあったので。
なので一概に眉唾とは言えないんですね。
試しに食べる事を制限されていた卵を1日1個は必ず食べるようにし、今まで食べる事のなかったチーズを(ベビーチーズですが)毎食1個食べるようにしましたら。食前血糖値下がり出しました……。
むむむ? カロリー高いからとかコレステロールたまるから、と食べないように言われていたけどなんか……。
でもまだ、流石にこの著者のように1日に肉200g卵3個チーズ120g食べる……は、経済的に無理ですぅーっ!
危うく買い損ねるところでした!!『本好きの下剋上』コミック版の新刊!
いや、だってね?
正式な発売日は今日になってるんですよ?
でもってこちらの書店は発売日から1日遅れで入荷するのが当たり前の地域なんですよ?
ならてっきり8月2日に発売だと思い込むでしょう?
けど念の為、ネットでチェックはしていたんです。
28日にゲット報告があったのは、たぶん首都圏在住の人だろうなと推測しました。
29日に感想あげてた人もやはり首都圏の方だろうと。
しかし!
30日の夜中に目にしたのは、地方在住者のゲット報告。
地方だから1日まで入荷しないと思っていたらあった、という……。
もしかして? と睡眠時間4時間足らずで昨日の昼、書店に行ったらありました。
レジの手前の新刊コーナーの平台に、最後の1冊が……!
あ、危なかった……。
昨日行かなかったら、再入荷まで待たされるところでしたわ……(。・ω・)・゚・
いや、だってね?
正式な発売日は今日になってるんですよ?
でもってこちらの書店は発売日から1日遅れで入荷するのが当たり前の地域なんですよ?
ならてっきり8月2日に発売だと思い込むでしょう?
けど念の為、ネットでチェックはしていたんです。
28日にゲット報告があったのは、たぶん首都圏在住の人だろうなと推測しました。
29日に感想あげてた人もやはり首都圏の方だろうと。
しかし!
30日の夜中に目にしたのは、地方在住者のゲット報告。
地方だから1日まで入荷しないと思っていたらあった、という……。
もしかして? と睡眠時間4時間足らずで昨日の昼、書店に行ったらありました。
レジの手前の新刊コーナーの平台に、最後の1冊が……!
あ、危なかった……。
昨日行かなかったら、再入荷まで待たされるところでしたわ……(。・ω・)・゚・